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Hoy nos adentraremos en el viaje del autoconocimiento a través de la teoría sobre la neurosis de Karen Horney. Prepárate para explorar tus propias necesidades y patrones de comportamiento mientras desentrañamos los conceptos claves de esta teoría.
¿Quién fue Karen Horney?
Horney fue una destacada psicoanalista neofreudiana y pionera de la psicología feminista, que impactó en la visión de Fritz Perls y Claudio Naranjo sobre el carácter y la neurosis, así como en su enfoque terapéutico. Aunque no se identifica directamente con la Terapia Gestalt, su trabajo contribuyó al desarrollo de la psicoterapia humanista.
Horney nos ofrece una visión intrigante de la neurosis como un intento de hacer la vida más llevadera, a través del control interpersonal y la adaptación. Según su enfoque, cada uno de nosotros enfrenta necesidades básicas que pueden distorsionarse en formas neuróticas debido a nuestras experiencias de vida. Por ejemplo, si alguien creció sin recibir mucho afecto, puede desarrollar una neurosis buscando constantemente la aprobación de los demás para sentirse bien consigo mismo.
Imagina esto: necesitamos afecto y aprobación. Pero ¿qué pasa cuando esa necesidad se convierte en una obsesión constante? Las personas que están en estado neurótico se ven atrapados en un ciclo de ansiedad y pánico ante la idea de no recibir el afecto que anhelan. ¿Te has sentido así alguna vez?
Necesidades neuróticas y estrategias de adaptación
Horney identificó diez patrones de necesidades neuróticas que distorsionan nuestras relaciones y percepciones. Desde la necesidad de complacer a los demás hasta la obsesión por el control y la perfección. Estos patrones pueden resonar en muchos de nosotros en diferentes momentos de nuestras vidas.
Pero aquí viene lo interesante: Horney agrupa estas necesidades en tres estrategias de adaptación hacia al entorno:
- cumplimiento (“moverse hacía”)
- agresión (“moverse en contra de”)
- alejamiento (“alejarse de”)
¿En cuál te reconoces más? ¿Te encuentras siempre tratando de complacer a los demás (cumplimiento), o tal vez te inclinas más hacia el control y la dominación (agresión)?
El “yo neurótico” vs. “yo real”
Según Karen Horney, la persona que se encuentra en un estado “no neurótico”, está conectada con su “yo real”, que es el núcleo de nuestra identidad y potencial. Una persona sana tiene una imagen clara de quién es y puede trabajar hacia su autorrealización. Sin embargo, para las personas neuróticas, esta imagen está dividida en un “yo ideal” (querer ser perfectos) y un “yo despreciado” (ser lo que creemos que los demás quieren).
Por ejemplo, algunas personas sienten que deben ser siempre amables y complacientes, mientras que otras piensan que deben ser fuertes y reconocidas por todos. Pero en realidad, ninguno de estos “yo ideal” es posible de alcanzar, lo que nos hace sentir frustrados.
Esta lucha interna nos aleja cada vez más de ser nosotras mismas y dificulta nuestra capacidad para ser felices y auténticas.
En resumen, la teoría de Karen Horney nos ofrece una valiosa herramienta para explorar nuestras necesidades, relaciones y autoconcepto. Al comprender cómo nuestras experiencias pasadas pueden influir en nuestra percepción de nosotros mismos, podemos trabajar hacia una mayor autenticidad y bienestar emocional en nuestras vidas diarias.
